紅茶にまつわる、プチ健康法　【続編】

健康診断も終わり、改めて日々の健康管理に努めようと思った高橋です。 さて、先日ブログに登場した“紅茶で筋トレ”についての続編です。 ２回に分けてまでご紹介するほどのものではないかと、恐縮してしまいますが…。 我が社では、朝・昼・午後の1日３回紅茶を淹れていただきます。 あいにく、オフィスにコンロがないので、電気ポットのお湯を95℃設定にして淹れます。 鍛えるのはその時です！ ポットの「給湯」ボタンを押している数秒間、スクワットを行っています。 その日のコンディション（屈伸具合など）によりますが、 オリジナルのティーポットに1回紅茶を淹れるのに、 平均して大きいティーポット（約1050cc）で18回前後、 小さいティーポット（約700cc）で12回前後のスクワットをしています。 効果は？？と聞かれると、確実に言えることはないのですが、 下半身に効いているな～と実感しながら行っています。 もちろん「美味しいくはいりますように」と思いながら淹れていますので、 紅茶の香りや美味しさは、減量されていないはず（希望的観測…）です（笑）。 もしお試しされる方がいらっしゃいましたら、 やかんを使って淹れる場合は安定しづらいので、避けた方が良いと思いますし、 ポットの場合でも、十分にお気をつけくださいませ。