温かい薄めの紅茶・・・夏バテ防止

温かい薄めの紅茶…元気でます! 毎晩、寝ていても深夜になるとふと目が覚めて、オリンピック 競技を観ました。。 そのあとはベットに入っても興奮していて熟睡できない日々が 続いています。 今週は毎日のように「暑気払い」が続き、話の半分は オリンピックの感動話。尽きません! 夏の終わりとともに来週明けにはオリンピックも閉会・・・ やはり寂しい。 体調を回復し、後半の残暑に向けて健康管理したいですね。 紅茶をいれるときに、お湯を多めに入れてゆっくり15分くらい 蒸らします。 マグカップに下ろした生姜を一つまみ入れ、はちみつを適量 入れて、紅茶を注ぎ、クッキーでもつまみながらゆっくり楽しんでください。 (生姜と紅茶ですごく元気になります)