홍차와 생강·비터 초콜렛을 매일 섭취하고 있습니다!
오늘은 올해의 건강 진단이었습니다.
몇 년 전부터 시작한 「홍차와 생강의 모닝 티」 의 덕분에, 최고시는 68kg 있던 체중이 현재는 59kg으로 다이어트에 성공해, 리바운드도 없고, 최근 3년간은 건강 진단의 결과도 모두 A 를 잡을 수 있게 되었습니다.
그리고, 오늘의 건강 진단입니다만, 체중도 작년과 완전히 같은, 신장은 측정 실수인가 5밀리 정도 성장하고 있었습니다.
(설마-) 어쨌든 건강한 것에 감사합니다.
금년도 이미 각지에서 세미나나 강연의 이야기를 많이 받고, 또, 4월에는 아일랜드, 스코틀랜드의 차 투어, 7월에도 스리랑카와 계속되고 있습니다. . . .
건강을 유지하고 관리하는 것이 얼마나 중요한지 항상 통감합니다. . .
실감으로서 있는 것은 역시 홍차의 덕이 아닐까 생각하고 있습니다.
좋아하는 테니스 앞에도 반드시 마시고 아침의 '생강 홍차' 거기에 카카오 성분이 높은 비터 초콜릿을 반드시 먹습니다 .
동양의 신비약이라고 불린 홍차의 파워를 믿고 앞으로도 계속합니다. . .
오늘 밤은 좋아하는 맥주를 마실까, 그 후 차!
