すっかり秋めいてきましたね(´∀｀=)
夕方から江ノ島は、少し寒いくらいの風が吹いてきました。
季節の変わり目は自律神経も乱れがちになり、眠れぬ夜を過ごすこともありそうでよね。
そこで、甘い香りのするカモミールをたっぷり使ったナイトキャップティーを作りました。ブレンドしているときから眠くて眠くてたまらなくなりました。単純な私たちです（笑）
ナイトキャップティーは、眠る前に飲む一杯です。体を温め、リラックスさせて眠りを誘うための紅茶です。柔らかい味のセイロンティーと、青リンゴのような甘い香りのカモミールとレモングラスをブレンドした紅茶です。
カモミールは、安眠を誘う効果や抗不安効果があります。そして、爽やかなレモンの香りがするレモングラスは、殺菌作用や消化促進、発熱、頭痛などに効果があります。
リリは毎晩グッスリ眠っています(´∀｀=)
起きてるわよにゃ～！
